Korfball esercizio: selezione dei pegni

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , riscaldamento , condizione

Selezione dei pegni

  • Davanti al cesto ci sono 4 pedine.
  • 2 pedine dello stesso colore ciascuna.
  • Queste pedine si trovano in un quadrato.
  • 1 giocatore si trova sotto il canestro e 2 giocatori si trovano tra le pedine.
  • I 2 giocatori tra le pedine iniziano con un leggero palleggio verso il canestro.
  • Il giocatore sotto il canestro chiama il colore di una delle due pedine colorate.
  • Sono possibili le seguenti azioni:
    1. I giocatori corrono verso le 2 pedine dietro di loro, le girano intorno e scattano verso il canestro e il primo prende una palla in mezzo.
    2. I giocatori corrono verso le prime due pedine, le toccano e corrono indietro verso il canestro e il primo prende una palla passante.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
5
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores