Korfball esercizio: sparare e correre

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Sparare e correre

  • Pionnon a 2,5, 4 e 6 metri, prima pedina colpita 1 punto, 3 e cinque punti sulla successiva.
  • Il tiratore può decidere da dove tirare. primi 40 punti
  • Palleggi di passaggio da ogni pedina colpita, correndo ogni volta dietro il palo. Ordine di punteggio 1-2-3-2-1
  • 1 pedone sul lato, 3 metri accanto agli altri 3. Fuori dal movimento sparare i primi 2 e poi cambiare.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores