Korfball esercizio: sprint a colori

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Sprint a colori

Riscaldamento.

  • Dalla linea centrale si palleggia sempre.
  • Mettere pedine di un colore a destra e a sinistra e chiamare il colore verso il quale devono sprintare.
  • Alternare con salti, giri e cadute.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U20
U21
U22
seniores