Korfball esercizio: squat incrociato del partner

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione , forza

Squat incrociato del partner

  • Le coppie si stringono le mani incrociate (vedi foto) e passano attraverso le ginocchia in posizione seduta.

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: