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Esercizi
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Korfball esercizio: staffetta fjes
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Staffetta Fjes
Staffetta:
Preparazione:
Fare 2/3 file successive di 1 cerchio, 1 canestro libero a terra, 1 corda per saltare, 1 canestro con asta.
La staffetta parte dal pedone e passa prima per il cerchio, poi per il canestro; poi salta la corda 2 volte, segna 1 gol e torna indietro.
Quale squadra sarà la prima ad arrivare fino in fondo?
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Cappello
3
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8