Korfball esercizio: suicidio con fucile e salto con la corda

Adatto alle seguenti tecniche: scozia , condizione , forza

Suicidio con fucile e salto con la corda

  • 1Minuto
    1. Colpo > 2
    2. scatto > 3
    3. colpo > 4
    4. colpo > 1
  • 30 sec Salto con la corda
  • Se il giocatore esegue l'esercizio, i suoi attaccanti eseguono un tiro di rigore.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
3
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores