Korfball
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Esercizi
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Korfball esercizio: tecnica: scale
Adatto alle seguenti tecniche:
1-5 metri
TECNICA: Scale
Quando si prendono le scale, vengono proposti esercizi progressivamente più difficili.
Sci,
Sci 3 tocchi all'esterno,
lateralmente,
Corsa in mezzo (1 piede per scala),
Corsa in mezzo (2 piedi per scala),
2 avanti 1. indietro,
Saltare,...
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
100
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16