4 arnie in un quadrato, una coppia dello stesso sesso in un'arnia.
I cestini sono distanziati di 16 metri nel senso della lunghezza.
Le coppie di donne e uomini si fronteggiano in un canestro.
C'è 1 corridore (tiratore) e 1 attaccante.
Il corridore cammina verso il canestro dall'altra parte, i corridori si girano intorno all'altezza del centro, poi segnano nel proprio canestro: (cambiando posizione dopo l'allenamento)