Korfball esercizio: test di avanzamento del circuito shot

Adatto alle seguenti tecniche: scozia , generale

Test di avanzamento del circuito Shot

  • Lavorare con 2 numeri. (a meno che non ci sia altro modo)
    • Tiro da 4 metri fuori posizione.
    • Tiro da un movimento a destra di 4/5 metri.
    • Tiro da sinistra 4/5 metri.
    • Occasione corta a sinistra da 3 metri.
    • Occasione corta a destra da 3 metri.
    • Tiro di rigore.
    • Palla in mezzo.
    • Tiro da 6 metri.
  • Lavorando con 2 squadre, fate tirare ogni giocatore per 2 minuti, poi cambiate posizione.
  • Si impiegano quindi 4 minuti per ogni turno.
  • Registrare i punteggi su un elenco, in modo da poter verificare i miglioramenti nel corso della stagione.
  • Se si lavora con 3 squadre, si lavora per 1 minuto per ogni tiro.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19