Korfball
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Esercizi
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Korfball esercizio: testa spalla ginocchio e palla
Adatto alle seguenti tecniche:
generale
Testa spalla ginocchio e palla
2 persone con palla a terra e
1 puntatore
2 persone seguono le istruzioni testa spalla ginocchio testa punta palla,
non appena la parola palla è presente, entrambi vanno a prendere la palla il più velocemente possibile.
Il più veloce è l'attaccante, passa all'appoggio e lo segue per il passaggio della palla.
L'altro va a difendere
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12