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Korfball esercizio: ticker del pegno
Adatto alle seguenti tecniche:
condizione
Ticker del pegno
Pedina Tag
Dividere la squadra in gruppi di 3-4 persone.
Posizionare le pedine a distanze diverse (ad esempio 4 metri, 8 metri, 12 metri e 20 metri).
Inizia un giocatore per squadra
Il giocatore corre verso la prima pedina, la tocca e torna al punto di partenza.
Poi tocca la seconda pedina e così via.
Quando il primo giocatore ha toccato tutti i coni ed è tornato al punto di partenza, inizia il giocatore successivo del gruppo.
Vince la squadra che ha tutti i suoi giocatori per prima
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U20
U21
U22
seniores