Korfball esercizio: tiro con ostacoli

Adatto alle seguenti tecniche: scozia , condizione , forza

Tiro con ostacoli

  • Mettere gli ostacoli a 5 metri di distanza l'uno dall'altro a 7 metri.
    • Saltare l'ostacolo, prendere la palla nel salto.
    • Quando si è a terra con la gamba esterna, giocare la palla all'indietro e fare una palla passante.
    • 5pp a sinistra e 5 pp a destra.
  • Ora posizionare gli ostacoli a 5 metri e 5 metri di distanza l'uno dall'altro.
    • Saltare l'ostacolo, prendere la palla in salto e tirare quando si scende.
    • Punteggio 5x pp.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores