Korfball esercizio: tiro dalla distanza e palla in mezzo 6

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , scozia

Tiro dalla distanza e palla in mezzo 6

  • Esercitazione di lancio e rilascio sulla linea corta e lunga.
  • Il dichiarante si trova lontano dal lato del canestro. Il tiratore si trova nella parte anteriore dell'area di rigore dal lato del dichiarante.
  • Il tiratore corre verso il dichiarante (linea corta), riceve la palla e tira.
  • Il dichiarante diventa tiratore, il tiratore corre dietro il canestro, il ricevitore atterra nella posizione del dichiarante, dopo che la palla è stata lanciata al dichiarante successivo.

Variante:

  • Il tiratore sceglie la linea lunga dopo aver fatto una finta verso la linea corta o il canestro.

  • Entrambe le varianti possono essere allenate con l'avversario insieme al tiratore, in modo che il dichiarante impari a valutare quando qualcuno è libero.
  • Dosare il difensore. Quando si utilizza un difensore, il 2° dichiarante (che di fatto non fa nulla) può fungere da difensore.
  • La rotazione dopo l'esercizio è quindi: il dichiarante diventa difensore, il difensore diventa tiratore, il tiratore diventa ricevitore e il ricevitore diventa dichiarante (dopo una combinazione con un giocatore).

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores