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Esercizi
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Korfball esercizio: tiro - palla passante
Adatto alle seguenti tecniche:
scozia
,
riscaldamento
Tiro - palla passante
Organizzazione:Due (o tre) giocatori per postazione. 1 giocatore con palla in diagonale davanti al canestro a 7 metri.
Il giocatore sotto il canestro si allontana
Riceve la palla lanciata (quindi, se l'impostazione è buona, riceve la palla leggermente in diagonale).
Il giocatore davanti al canestro si avvicina ad esso.
E si avvicina al tiro.
Come sopra
Solo che ora il giocatore che ha lanciato la palla davanti al canestro si avvicina di nuovo.
Ed esegue una palla passante dallo spazio senza palla.
Come sopra,
solo che ora non viene effettuata alcuna palla passante,
Ma viene fatta una minaccia per la palla passante
E fa correre il giocatore senza palla a lungo (lontano dal tiratore e parallelamente al canestro).
E arriva al tiro.
Lo stesso,
Solo che ora il tiratore corre di nuovo in lungo
E passa dopo aver corso a lungo per la palla passante senza palla.
Corretto su:Tiro con la gamba destra, in linea con il canestro, buon posizionamento, spalla al canestro al momento del tiro.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Palline
3
Palo
3
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores