Di solito il tronco è leggermente più avanzato nella posizione di partenza. Si differenzia dal lancio teso a due mani solo per il fatto che la palla non è posizionata in una traiettoria orizzontale, ma piuttosto in una direzione verso il basso, in modo che rimbalzi prima contro il terreno prima di continuare. La palla deve toccare il terreno a circa due terzi della distanza dal ricevitore. Non utilizzare il centro come punto di partenza, perché in tal caso il ricevitore non riceverà la palla nel punto più alto e il risultato sarà una palla troppo lenta.