Korfball esercizio: tom e jerry

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , 1-5 metri

Tom e Jerry

  • Cappello a 6 metri davanti al canestro e un cappello in diagonale vicino al canestro a 5 metri.
  • Giocare la palla in avanti al giocatore che si trova sul cappello.
  • Il giocatore mette a terra la palla lanciata e corre verso l'altro cappello e poi verso il canestro.
Segnare insieme 10x a sinistra e 10x a destra.
  • Le perpendicolari sono le stesse dell'immagine, solo che il giocatore in fuga effettua una sterzata in profondità. Si allontana verso il fondo.
Segnare 10x in senso antiorario e 10x in senso orario.
  • Il gioco di chiusura prevede che il giocatore in fuga vada più in profondità.
  • Il terzo giocatore sotto il nottolino esce, prende la palla e la consegna per una palla passante.
  • Segnare 10x con il dichiarante che esce a sinistra e 10x con il dichiarante che esce a destra.
Prestare attenzione alla mano con cui il dichiarante gioca.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
30
Materiali necessari:
10
5
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores