Korfball esercizio: treno in corsa

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Treno in corsa

  • I giocatori corrono uno dopo l'altro in un "treno" intorno ai pali.
  • Il giocatore più indietro cerca di raggiungere quello più avanti.
  • Se ci riesce, va il successivo.
  • I giocatori continuano in questo modo finché tutti non sono arrivati da dietro a davanti.
  • Primo giro a ritmo lento.
  • Secondo giro: ritmo più veloce.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores