Korfball esercizio: trova il cestino gratuito

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , condizione

Trova il cestino gratuito

Spiegazione
  • Mettere un canestro in ogni angolo del campo.
  • In corrispondenza di ogni canestro, un giocatore si posiziona con una palla.
  • Gli altri quattro giocatori si posizionano al centro del campo.
  • 1 giocatore è l'attacco, tre giocatori sono i difensori.
  • I difensori devono difendere insieme i quattro canestri.
  • L'attaccante cerca di segnare un gol entro 25 secondi.
  • Dopo ogni 25 secondi, un nuovo attaccante fa il suo turno.
  • Quando ci sono più di 8 giocatori, si procede alla rotazione.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
10
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14