Korfball esercizio: tutte le palle al centro

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Tutte le palle al centro

  • Al centro mettere i palloni
  • I giocatori stanno vicino al loro canestro
  • Al fischio d'inizio, corrono e cercano di prendere un pallone
  • Se si ha una palla si può effettuare un tentativo di tiro (tiro di rigore - distanza) e
  • se si segna si ottiene un punto,
  • a ogni nuovo turno, una palla in meno al centro.
  • I giocatori che non hanno una palla da afferrare continuano a correre.
  • fino a 5 punti per persona

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
20
Materiali necessari:
4
2
7
2
2
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores