Korfball esercizio: variazioni di tiro

Adatto alle seguenti tecniche: scozia

Variazioni di tiro

  • 6 pedine o cappelli davanti al canestro, oscillare tra loro ed eseguire una palla passante di rovescio 20x.
  • 6 pedine o cappelli davanti al canestro, oscillare tra loro ed eseguire una palla passante di rovescio 20x .
  • 3 squadre per palo, 1 sotto il palo, 1 davanti al palo a 6 metri e 1 accanto al palo a 5 metri.
    • La palla viene giocata davanti al palo.
    • L'attaccante corre verso il lato libero e recupera la palla.
    • L'attaccante corre verso la presa.
    • La giocatrice accanto al palo prende il posto dell'attaccante, riceve la palla e segna.
    • 20x punteggio.
  • Lo stesso esercizio con un nuovo triangolo.
    • La palla viene giocata davanti al palo.
    • Il dichiarante corre verso il lato libero e recupera la palla.
    • L'attaccante corre verso la presa.
    • La giocatrice accanto al palo viene al posto dell'attaccante, prende la palla e la gioca alla giocatrice che corre lontano dal palo.
    • Questa tira e la prima giocatrice in corsa la prende.
    • Punteggio 20x.
  • Prendete delle brevi occasioni a coppie.
    • Piantarsi a canestro, allontanarsi, rientrare e segnare.
    • 20x di punteggio.

Caratteristiche dell'esercizio

3
18
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores