Korfball esercizio: variazioni di tiro

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , scozia , riscaldamento , passaggio

Variazioni di tiro

Lavorare con 3 o 4 coppie:
  • Eseguire 15 palle passanti senza sbagliare
  • 20 tiri dalla distanza in movimento, con un massimo di due tiri consecutivi.
  • 15 palle smarcate con doppio sforzo, quindi passaggio indietro e smarcamento di nuovo, il rimbalzista dà una leggera pressione sul tiro.
  • 20 palle da fuori dietro il canestro, con indicazione di uno sfondamento, dopo il quale il rimbalzista si stacca e tira. Passo in tempo, non troppo presto.
  • 15 tiri di rigore senza sbagliare. Eseguirli alternativamente.
  • 20 tiri da fermo a 3/4 metri.

Caratteristiche dell'esercizio

3
30
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores