Korfball esercizio: x contro x contro x

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , generale

X contro X contro X

Dividere il gruppo totale in squadre uguali di 2, 3 o 4.Ogni squadra ha 1 palo come "Casa Base".

  • Si inizia con 1 pallone.
  • Le squadre iniziano ad attaccare i canestri degli altri.
  • Se un canestro viene segnato, la squadra è fuori.
  • Continuare finché non rimane solo 1 canestro. Vincono questa partita.
  • A discrezione, si possono mettere in gioco altri palloni per dare un po' di ritmo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
2
4
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores