Lezione di ginnastica esercizio: flipper definitivo

Adatto alle seguenti tecniche: giochi

Flipper definitivo

  • Mettere 2 armadi e 2 trapezi agli angoli della stanza con 3 pedine su ciascuno.
  • L'insegnante crea squadre di 3-4 studenti.
  • 4 squadre vanno in campo e le altre in panchina.
  • Gli alunni devono abbattere le pedine delle altre squadre con la palla da fitness mentre difendono le proprie pedine.
  • Se una squadra abbatte tutte e 3 le sue pedine, deve scambiarsi con la squadra seduta in panchina.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

20
30
Materiali necessari:
2
1
12
2
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13