Lezione di ginnastica esercizio: palla a torre

Adatto alle seguenti tecniche: giochi

Palla a torre

  • A ogni gruppo viene consegnato un palo (o un tubo) che può stare in piedi da solo sul terreno.
  • Intorno ad esso viene tracciato un cerchio di circa 3-4 metri di diametro.
  • Quando il gioco inizia, si può lanciare una palla (non correre se si ha una palla!) e si deve cercare di far cadere le prese dell'altro o degli altri lati.
  • Tuttavia, i cerchi sono off limits!
  • Se si vuole mantenere la semplicità, si può dire che una volta che la palla è sopra il cerchio non deve essere toccata.
  • Questo per evitare i "tiri al volo", ma con i partecipanti più grandi è meglio consentirli, se il cerchio viene allargato leggermente.
  • Distribuzione dei punti: tutti ottengono 5 punti, ogni volta che un palo cade viene sottratto un punto.

Caratteristiche dell'esercizio

20
30
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17