Lezione di ginnastica esercizio: sovrapposizione con la navetta

Adatto alle seguenti tecniche: giochi

Sovrapposizione con la navetta

  • Gli studenti formano 2 decine e ogni coppia prende due racchette da badminton e una navetta dal cesto.
  • Poi uno dei due si posiziona sulla linea delle pedine e il suo compagno di fronte.
  • In questo modo si crea una sorta di vicolo attraverso il quale si può camminare.
  • Questo per motivi di sicurezza.
  • Il compito consiste nel far saltare la navetta 10 volte l'uno all'altro senza che tocchi terra.
  • Se riescono a farlo velocemente, si può fare una gara per vedere chi riesce a saltare più volte la navetta entro 5 minuti.

Caratteristiche dell'esercizio

10
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11