Pallacanestro esercizio: 1 contro 1 a metà campo invertito

Requisiti:giocatori devono essere in grado di eseguire un layup in palleggio.

Obiettivo:aumentare la capacità offensiva nell'1 contro 1

Organizzazione:

• il giocatore 1 riceve la palla da 3
• 3 si muove all'indietro
• 1 si sbilancia su 3, passa e va a canestro
• l'ordine al difensore è di fermare il palleggio
• il perdente continua a difendere sullo stesso lato
• il vincitore attacca dall'altro lato

Punti di insegnamento:

• l'attaccante deve chiudere aggressivamente la distanza
• palleggiare direttamente verso il difensore
• sbilanciare il difensore
• l'attaccante deve essere imprevedibile
• scegliere il lato su cui passare solo all'ultimo momento
• fingere il palleggio
• dopo il passaggio, andare a canestro a tutta velocità
• giocare con grinta
• in caso di insuccesso, ripristinare l'equilibrio e provare un'altra tecnica, ad es. palleggio di riserva + tiro in salto