Pallacanestro esercizio: 1 v 1 più aiuto a quarto di campo

Requisiti:

• i giocatori devono essere in grado di guidare e tirare dalla linea dei 3 punti
• devono sapere cos'è il lato palla e il lato debole della difesa.

Obiettivo: 1) riconoscere che il difensore dà la massima pressione sul tiro e quindi c'è spazio per il drive2) vedere l'aiuto in arrivo3) imparare a giocare anche fuori dall'aiuto

Organizzazione:

• l'attaccante 1 effettua un passaggio a rimbalzo verso se stesso in posizione avanzata
• Il difensore 2 può muoversi quando la palla tocca terra.
• l'attaccante si sposta in modo da poter tirare
• il tiro libero (cioè la palla non toccata dal difensore) è un punto per l'attaccante
• il palleggio fermato e il punteggio impedito dal difensore 2 è un punto per il difensore
• il difensore 3 parte con un piede nella buca e non può muoversi finché la palla non tocca terra all'inizio del drive
• il difensore 3 guadagna un punto se impedisce il punteggio dell'attaccante in fuga
• gioco a 3

Punti di insegnamento:

• gli attaccanti quando prendono la palla fanno immediatamente perno e assumono la posizione di tripla minaccia
• il difensore 2 deve partire in modo esplosivo e coprire gli ultimi metri e mezzo con minislide
• una mano alta, nel campo visivo del tiratore
• il piede sul lato della palla è dietro
• (O altre disposizioni all'interno della squadra)

Attaccante:

• con un passo incrociato aggira l'aiuto e conclude con un movimento di potenza
• arresto con salto dopo il primo palleggio e conclusione con tiro in salto, fade away o rocker step

Aiutante:

• valutare da quale lato l'attaccante sta per guidare
• primo passo veloce
• l'attaccante non deve mai passare tra il difensore 2 e l'aiutante