Pallacanestro esercizio: 1 vs 1

Adatto alle seguenti tecniche: difendere , attacchi

1 vs 1

  • Impostazione
    • Da 2
    • 1 contro 1
  • Massimo 3 palleggi
  • Variante 1: passaggio con 2 mani a destra/sinistra
  • Variante 2: difesa con palla tra le due mani
  • Variante 3: difesa con 1 mano dietro la schiena e passaggio di mano
  • Variante 4: difesa attiva
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14