Pallacanestro esercizio: 1 vs 1

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , difendere , attacchi

1 vs 1

  • Il blu si trova dietro la linea di tiro libero.
  • Il rosso dà le spalle al blu con la palla.
  • Al segnale di partenza, il blu scatta verso la linea di fondo e torna indietro per difendere.
  • Il rosso scatta verso la linea di fondo e torna indietro per attaccare.
  • Segnare sempre.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores