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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: 1 vs 1 con passante su un quarto di campo
Adatto alle seguenti tecniche:
difendere
,
attacchi
1 vs 1 con passante su un quarto di campo
Formazione iniziale:
1 attaccante
1 difensore
1 passatore con palla
Gli altri giocatori si posizionano dietro il passatore
Percorso:
L'attaccante deve correre liberamente per ricevere il passaggio
Una volta ricevuto il passaggio, i giocatori giocano 1 contro 1
Rimanere su un quarto di campo
Progressione:
Mettere insieme i giocatori migliori
Massimo 5 palleggi
Regressione:
Il passaggio può essere restituito al passante
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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