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Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: 1 vs 1 dalla linea di metà campo
Adatto alle seguenti tecniche:
dribblare
,
difendere
,
attacchi
1 vs 1 dalla linea di metà campo
L'attaccante e il difensore iniziano a destra della metà campo, fianco a fianco.
L'attaccante inizia a destra.
Il passante è dietro (eventualmente l'allenatore). Lob pass, roll o altro.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Palla
4
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores