Pallacanestro esercizio: 1 vs 1 dopo il taglio superficiale

Requisiti:giocatori devono essere in grado di guidare e tirare dalla linea dei 3 punti.

Obiettivo: rilascio nella posizione di attaccante e miglioramento della capacità di segnare da quella posizione

Organizzazione:

• l'attaccante 1 riceve il passaggio da 2 dopo un taglio superficiale
• e gioca 1 contro 1 contro il difensore 4
• 2 aspetta 2 secondi, esegue un taglio corto dall'altra parte del canestro e gioca 1 contro 1 contro il difensore 5
• il difensore conta ad alta voce non appena l'attaccante ha la palla in mano: tre e venti, due e venti, uno e venti.
• se la palla non ha ancora toccato l'anello, il punto è per il difensore.
• il perdente dell'1v1 va a difendere
• chi vince prende la palla e corre all'esterno verso il fondo della linea
• gioco al 7 (il difensore ottiene un punto se impedisce all'attaccante di segnare)

Punti di insegnamento:

• primo taglio verso il canestro
• poi duro cambio di direzione e velocità verso la linea dei tre punti
• chiedere la palla con la mano esterna
• affrontare il canestro subito dopo aver preso la palla
• utilizzare immediatamente il perno anteriore o inverso come finta
• leggere nel movimento di pivot da quale parte il difensore lascia spazio (tiro, crossover o passo aperto)
• sedersi in profondità nella rotazione
• alta velocità d'azione: sbilanciare il difensore e muoversi verso il canestro con un massimo di una finta
• giocare con la massima intensità!!!

Suggerimento:

se l'attaccante non legge bene e fa sempre e solo l'azione in cui è bravo, istruire il difensore su come difenderla. Questo costringerà l'attaccante a guardare prima dove si trova lo spazio e solo dopo a prendere la sua decisione.