Pallacanestro esercizio: 1 x 1 - 1 x 2

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , in forma , blocchi , condizione , attacchi

1 x 1 - 1 x 2

  • 2 giocatori partono dalla linea dei 3 punti + 1 giocatore con la palla in cima.
  • I giocatori 2 e 3 fanno uno sprint verso la linea di fondo e tornano indietro.
  • Il giocatore 1 passa la palla al giocatore 2 o 3. I giocatori 2 e 3 iniziano a giocare 1x1.
  • Variante :
    • In una seconda fase, i giocatori possono anche passare al giocatore in cima che poi passa indietro.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16