Pallacanestro esercizio: 17 esercitazioni

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

17 esercitazioni

  • I giocatori si posizionano a bordo campo, abbastanza distanti l'uno dall'altro.
  • Al segnale di partenza, iniziano a correre per 17 volte lungo la larghezza del campo.
  • Ogni linea laterale toccata è un +1, quindi i giocatori eseguono questa corsa per 17 volte entro un limite di tempo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U21
U22