Pallacanestro esercizio: 1x1, 2x2, 3x3

Adatto alle seguenti tecniche: difendere , attacchi

1x1, 2x2, 3x3

Varianti
  • 1 v 1, sempre in scambio.
  • 2x2
    • Giocare semplicemente 2x2
    • Variante: 1 giocatore passa sul secchio di testa.
      • In modo che i 2 x 2 giocatori debbano correre liberamente.
  • 3x3
    • Primo passaggio 5x prima di segnare
    • Oppure con un giocatore che passa al secchio di testa
      • In modo che 3x3 debbano lavorare per liberarsi
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

9
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12