Pallacanestro esercizio: 1x1, 2x2, 3x3

Adatto alle seguenti tecniche: difendere , attacchi

1x1, 2x2, 3x3

Varianti
  • 1 v 1,
    • Scambio continuo.
  • 2x2
    • Giocare semplicemente 2x2,
    • Variante: 1 giocatore passa sul secchio della testa.
    • In modo che i giocatori 2 x 2 debbano correre liberamente.
  • 3x3,
    • Primo passaggio 5x prima di segnare,
    • Oppure con un giocatore che passa al secchio di testa
    • In modo che 3x3 debbano lavorare per liberarsi
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

9
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12