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Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: 2 su 2 torna indietro
Adatto alle seguenti tecniche:
in forma
,
condizione
,
difendere
,
attacchi
2 su 2 torna indietro
Configurazione:
2 giocatori in attacco
2 giocatori in difesa
2 giocatori sulla linea di tiro libero
2 giocatori sull'altra linea di tiro libero
Le squadre di 2 rimangono unite
Giocare 2 contro 2 fino a quando non c'è un punteggio o una battuta d'arresto
La difesa dà un passaggio in uscita al giocatore all'altezza della linea del tiro libero
Quando si segna, si inserisce la palla dietro la linea di fondo
Questi vanno 2 contro 2 verso l'altro lato del campo
L'attacco diventa difesa e ritorna!
La squadra che ha difeso si collega all'altezza della linea di tiro libero
Varianti:
3 contro 3
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18