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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: 2 v 2, metà campo, pascal meurs
Adatto alle seguenti tecniche:
difendere
,
attacchi
2 v 2, metà campo, Pascal Meurs
Impostazione
2 contro 2
Linea mediana dei giocatori
Linea di fondo dei giocatori
Giocare 2 contro 2
L'attacco diventa difesa
Dopo il tiro o la rubata, la difesa passa la palla all'angolo
Poi passa la palla in uscita alla linea di fondo
La difesa chiude -sprint-
E l'attacco ricomincia
Chiudere il centro è importante
È importante la difesa sul lato laterale
Parlare in difesa è importante
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22