Pallacanestro esercizio: 2 vs 2 pick & roll/boxing-out più 1 paasser.

Adatto alle seguenti tecniche: in forma , rimbalzo , blocchi , attacchi

2 vs 2 pick & roll/boxing-out più 1 paasser.

  • 2 contro 2 a sinistra e a destra del campo.
  • Fare i turni. (2 canestri, 4x4 giocatori)
  • Più paasser. (allenatore)
  • 2 attaccanti, 2 difensori.

  • Centri/avanzatori: picking basso/alto, backpick.
  • Osservare l'esecuzione dei picking.
  • Cercare back-door/back-screen. Roll-off dopo il picking.
  • Boxing-out.
  • Segnare 2 punti, rimanere in attacco. Rimbalzo, off o def. 1 punto.
  • Prima squadra a 10.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
16
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores