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Esercizi
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Pallacanestro esercizio: 3 contro 2 senza passaggi
Adatto alle seguenti tecniche:
difendere
,
attacchi
3 contro 2 senza passaggi
Iniziare dalla linea mediana con 3 x 2.
Gli attaccanti possono solo passare e fare lay-up da un passaggio.
Varianti:
Solo passaggi a rimbalzo.
Se gli attaccanti non segnano o fanno un passaggio sbagliato --> spingere verso l'alto.
Lasciare che i difensori stiano in piedi alcune volte, lavorare insieme.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
11
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12