Pallacanestro esercizio: 3 v 3 a campo pieno

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , difendere , attacchi

3 v 3 a campo pieno

  • Formazione iniziale:
    • 2 squadre di 5 giocatori
    • 3 attaccanti
    • 3 difensori
    • 2 giocatori che si posizionano su un lato del campo
    • 2 giocatori si posizionano sul lato opposto del campo
  • Condotta:
    • Giocare 3 contro 3
    • Il difensore che prende il rimbalzo o la rubata va dall'altra parte del campo con i 2 giocatori che erano sulla linea di fondo.
    • I 3 attaccanti diventano difensori sull'altro lato del campo
  • Progressione:
    • Ogni giocatore deve avere la palla prima di tentare una meta.
  • Regressione:
    • DOPO
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

10
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18