Pallacanestro
Accesso
Registro
pallacanestro
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: 3 vs 2
Adatto alle seguenti tecniche:
dribblare
,
condizione
,
difendere
,
attacchi
3 vs 2
5 uomini partono dalla linea mediana.
1 esegue un layup e si difende
2 tocca il cono e difende anch'egli
3 prende il rimbalzo e tira in porta
4-5 colpiscono la linea di fondo e chiedono di giocare la palla per il 3-2
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores