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Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: 3 vs 2
Adatto alle seguenti tecniche:
ripresa
,
in forma
,
rimbalzo
,
cattura
,
difendere
,
attacchi
3 vs 2
3 contro 2 con passaggi ogni volta.
Aiutarsi a vicenda in difesa quando qualcuno è libero.
Gli attaccanti imparano a usare l'uomo in più situazioni e a concludere.
Qui sono necessarie velocità, precisione, buoni passaggi e gioco di squadra.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
7
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
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seniores