Pallacanestro esercizio: 3 x 3 varianti (1 cestino)

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , rimbalzo , cattura , dribblare , attacchi

3 x 3 varianti (1 cestino)

Giochi con diversi compiti/restrizioni. Prestare attenzione alla corsa libera, non al dribbling cieco, al passaggio corretto, al pivot, alla conversazione.

  • 3x3 senza palleggi (1 canestro)
  • con massimo 2 palleggi
  • entrambe le squadre si dispongono sulla linea di fondo (a pancia in giù),
  • l'allenatore mette in gioco la palla tramite tiro o rimbalzo (scegliere velocemente la posizione, chi attacca?)
  • giocare solo fino al 10 (fine partita)

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12