Pallacanestro esercizio: 3 x 3 varianti (1 cestino)

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , rimbalzo , cattura , dribblare , attacchi

3 x 3 varianti (1 cestino)

  • Parti con incarichi/restrizioni diverse.
  • Nota:
    • Correre liberamente.
    • Non palleggiare alla cieca.
    • Passare bene.
    • Fare leva su di sé.
    • Parlare.
  • 3x3 senza palleggiare. (1 canestro)
  • Con 10x di passaggio prima.
  • Entrambe le squadre si dispongono sulla linea di fondo. (sulla pancia)
  • L'allenatore mette in gioco la palla con un tiro o un rimbalzo. (Posizionamento rapido, chi attacca?).
  • Giocare fino al 10 (fine partita).

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12