Pallacanestro esercizio: 4 angoli

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

4 angoli

  • i giocatori sono schierati ai 4 angoli della metà campo.
  • la palla è all'1
  • passa al 2
  • dopo il suo passaggio corre in diagonale attraverso il campo e recupera la palla
  • poi passa a 3
  • 2 corre in diagonale e prende la palla da 3
  • poi 2 passa a 4
  • 3 corre verso la porta e riceve il pallone da 4 e lo conclude
  • poi 4 prende il rimbalzo e continua il loop
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
24
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores