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Esercizi
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Registro
Pallacanestro esercizio: 4 contro 4 con 1 svantaggio
Adatto alle seguenti tecniche:
difendere
,
attacchi
4 contro 4 con 1 svantaggio
Impostazione:
4 contro 4.
1 giocatore in svantaggio in piedi dietro al giocatore con la palla.
Giocare 4 contro 4
È importante passare bene
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14