Pallacanestro esercizio: 4-out 5 su 0

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi

4-out 5 su 0

  • 4 cose da fare dopo il passaggio:
    • Palla-schermo.
    • Schermo lontano.
    • Taglio verso il canestro (esempio: give and go o back-cut). Taglio all'indietro se il difensore nega il passaggio.
    • Taglio a V e ritorno all'esterno per il passaggio di ritorno e il tiro da fuori.
  • Regole senza palla:
    • Se si ha un under-play (difensore che si abbassa), uscire per allargare la difesa.
    • Se c'è un eccesso di gioco (viene negato), fare un backcut.
    • Se qualcuno vi dribbla, fate un backcut (tranne che per i giochi di trama).
    • Riempire lo spazio aperto quando un compagno di squadra taglia all'interno.
    • Quando qualcuno dribbla e penetra, riposizionarsi.
    • Allontanare lo schermo e uscire.
    • La regola più importante è continuare a muoversi.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores