Pallacanestro esercizio: 5 contro 5 con spiegazione

Adatto alle seguenti tecniche: difendere , attacchi

5 contro 5 con spiegazione

  • 5 contro 5 a metà campo. (A seconda dell'affluenza, eventualmente a 20 e 3 canestri).
  • Spiegare soprattutto agli U12-2.
  • A volte si interrompe, si fischia, si spiega:
    • Correre.
    • Secondo palleggio.
    • Corsa libera.
    • Giocare insieme.
    • Fare perno.
  • Difendere (il proprio uomo, non correre verso la palla, correre indietro, prendere la palla dopo aver segnato).
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

10
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12