Pallacanestro
Accesso
Registro
pallacanestro
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallacanestro esercizio: abilità con la palla in cerchio
Adatto alle seguenti tecniche:
dribblare
Abilità con la palla in cerchio
Formare un cerchio con tutti i giocatori.
Assicurarsi che ogni giocatore abbia una palla.
Eseguire vari esercizi di abilità con la palla.
Eseguire continuamente, con i giocatori che cercano di imitare l'allenatore al centro del cerchio.
1,5 metri
attacchi
blocchi
cattura
Condizione
difendere
dribblare
Forza
in forma
rimbalzo
ripresa
riscaldamento
sistema
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12